Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 118.15g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Малина, Творог (Обезжиренный), Листья Салата, Куриное Филе. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриное Филе, Листья Салата, Банан. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Agenyz Alfa Shake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|