Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 60.79g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Даниссимо Творожный Йогурт , Хлеб, Тушеные Овощи, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mart.svet's Weight History
|