Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 129.89g | Prot: 96.53g | Carbs: 12.34g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мираторг Рулька Свиная. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|