|
Вчера тоже взвешивалась, но обычно по пятницам.
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 84.31g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Акватория Печень Минтая Натуральная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фреш Маркет Хлеб Посольский, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо Куриное. Lunch: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Фермерское Подворье Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырный Пирог Мой, Atkins Chocolate Coconut Bar. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники Мои . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|