Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 46.19g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), MacCoffee Капучино Ди Торино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Капуста, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Апельсин, МакКофе Капучино Di Torino, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|