Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 79.03g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Красное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Нарезанная Ветчина, Гречка Отварная. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурцы Кислого Рассола, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яшкино Пряники Шоколадные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Конфета, Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|