Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 98.92g | Carbs: 88.01g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Білозгар Фітнес Сыр, Яйцо. Lunch: Сильпо Куриное Бедро, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Dinner: Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Голден, Селянський Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanafox2010's Weight History
|