Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 117.44g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Сосиска, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Говядина, Окское Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки. Lunch: Батон, Хлеб Черный, Вермишель, Свинина Тушеная. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, Мандарины, Говядина Отварная. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|