|
😨😨😨
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 74.61g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Изюм Изюм, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Mlekovita Творог На Сырники, Provena Овсянка без Глютена, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Lunch: Кекс Зебра, Селянське Масло Сливочное, Жменька Крупа Кукурузная, Своя Линия Капуста Квашеная, Мясо Кролика, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Сан Саныч Семена Подсолнечника, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Helios Джем из Персиков, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|