Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 72.10g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, KDV Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Сервелат Финский, Первым Делом Сыр Российский , Первым Делом Батон Нарезной, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голден Яблоко . Lunch: Чай, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Чай, Мёд, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Пискаревский Сметана 15%, Замороженная Черника. Snacks/Other: Акульчев Двойной Бисквит, KDV Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|