Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
4925 kcal
|
Fat: 342.43g | Prot: 151.77g | Carbs: 433.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Велком Сосиски с Сыром , Помидоры. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Чайхона Пахлава Домашняя, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Самса, Евразия Плов Праздничный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Мираторг Пельмени Домашние, Джаз Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|