Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 74.25g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Parmalat Молоко 0,5%, Natura Bio Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Приготовленный Лосось. Dinner: Ашан Кукуруза для Попкорна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мандарины. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|