Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
90 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 110.97g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Mansikat, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Vaasan Iso Grahampaahto, Mansikat. Dinner: Kurkku, Ananas, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Valio Aurajuusto, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Barilla Farfalle. Snacks/Other: Mansikat, Arla Keso Raejuusto, Marli Premium Glögi, Panda Juhlapöydän Konvehti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|