Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 93.24g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Яготинский Закваска 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Славия Сыр Сулугуни, Звенигора Сыр Добродар , Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Филе на гриле, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград Дамские Пальчики, Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|