Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 59.69g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Городецкий Творог 12%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Финик, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Запеченная картошка с тыквой. Dinner: Янино Сметана 20%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Мёд, Ржаной Хлеб, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|