Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 125.33g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Меридиан Икра Лососевая, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лисички в Сметане, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Морковный Торт, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|