Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 59.49g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Родные Просторы Родные Просторы , Бондюэль Зелёный Горошек, Красные Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|