Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
123.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2908 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 134.65g | Carbs: 358.21g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Груши, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Болгарский Перец, Кукуруза, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Рис, Форель. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, МЖК Горчица Столичная Русская. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белый Хлеб, Фрутоняня Телятина, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|