Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 67.48g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Останкино Блинчики с Печенью, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Котлета Куриная, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|