Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
4390 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 325.64g | Carbs: 560.48g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Гранат, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Арбуз, Гранат, Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|