Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 89.51g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Алтайская Сказка Гречка+Пшено, Помело, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Запеченная или Жаренная Рыба, Вастэко Топленое Масло Гхи, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Сливы, Азбука Вкуса Дорада Запечённая, Фейхоа, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лук-Порей, Помидоры Черри. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Кальмар Отварной, Дары Памира Порошок из Топинамбура , Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Оливковое Масло. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Скумбрия Отварная, Dirol Жвачка Маракуйя, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|