Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 129.84g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (Растворимое), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Боди Фуд Филе Грудки Курицы. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овощная Семейка Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шпинат, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Азбука Вкуса Гранат, Биомакс Кефирный 1%, Pepsi Pepsi Max, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|