Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 52.81g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Мой овсяноблин, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Mlekara Sabac Каймак 70%, Минестроне (Консервы), Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Кефир 2,5%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Каймак 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|