Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
125.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 119.34g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Дэмка Ветчина Дэмка, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Северная Долина Творог 5%, Джемы и Варенья, Княгинино Молоко 2,5%, Перекресток Печенье Слоеное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|