Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
42 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 150.20g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Фисташки, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Красные Помидоры, Фабрика Качества Галантин Традиционный Вареный, Яблоки, ВкусВилл Полба Цельная, Bite Миндальное Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Капуста Белокочанная, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Репа. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Красные Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Магнит Персик, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|