Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 96.44g | Carbs: 91.98g.
Breakfast: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Рагу овощное с курой. Dinner: Салат крабовый с фасолью. Snacks/Other: Чудохлеб Уголок с Вишневой Начинкой , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творог 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|