Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2159 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 122.52g | Carbs: 237.14g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Dinner: Makkarakeitto, Kotimaista Kevyt Maito, Vaasan Maalais Viipaleet, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|