Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 63.10g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Селянське Масло Сливочное 82%, Argal Хамон, Bellezza Моцарелла, АТБ Хлеб Львовский, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Масло Гхи, De Luxe Кунжутное Масло, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Кускус (Вареный). Dinner: Тыквенные Кексики , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|