Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 83.31g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, 6 Соток Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|