Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2470 kcal
|
Fat: 189.66g | Prot: 134.19g | Carbs: 59.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Дикси Сыр Гауда. Lunch: Перепел, Куриный Бульон, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Дикси Сыр Гауда, Vici Снежный Краб, Сарафаново Сметана 20%, Ашан Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|