Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 54.45g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сарафаново Сливки 10%, Мёд, Яблоко, Паштет, Овсяноблин. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Хумус, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Кофе, Хурма, Варенье, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Паштет, Хлеб, Майонез, Морковь. Snacks/Other: Малика Колбаса Ветчинная Классическая, Хлеб Черный, Финик, Овсяное Печенье, Кофе, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|