Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 86.81g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Авокадо Авокадо, Натбаттер Арахисовая Паста, Бужинина из свиного карбоната, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Батон, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Желатин с кефиром и какао, Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|