Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 117.25g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: От Палыча Тортилья с Курицей , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Минтай Запечённый, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Данон Творожный, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Laime Сыр Пармезан, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|