Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 81.25g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Миндаль Сушеный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо, Global Village Маслины без Косточки. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Vici Креветки Очищенные, Barilla Макароны без Глютена , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Редька Зеленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Perfetto Томаты Протертые. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брокколи, Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|