Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 135.86g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 0%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Сыр Гауда, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Айфуд Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Попкорн со Вкусом Сыра, Вино Сухое, Класс Салат Чука Вакаме, Norven Кальмар в Рассоле , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дорадо, Верес Горчица Французская. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|