Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 91.67g | Carbs: 88.67g.
Breakfast: Малина, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виноград, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Agenyz Alfa Shake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|