Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 98.09g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Баклажан. Snacks/Other: Магнит Банан, Кекс в кружке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|