Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 134.12g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Ряба Майонез Провансаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Крабовый, Ряба Майонез Провансаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Мираторг Ветчина для Завтрака. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|