Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 84.55g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Плов с Индейкой. Dinner: Минтай в Сметане, Булгур с Овощами, Лента Свекла с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Лимоном и Сахаром, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Магнит Сельдь под Шубой, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|