Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
720 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 27.22g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеный Ананас, Чай, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Каша Дружба на Молоке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.bod2009's Weight History
|