Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 102.79g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Имунеле Имунеле Малина-Морошка. Lunch: Имунеле Напиток Кисломолочный, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Морковь по-Корейски, Салат из Капусты и Огурца, Лазанья ПП на Лаваше Терлеева . Snacks/Other: Heinz Фруктовый Салатик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|