Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 76.73g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: 닭가슴살 샐러드, 삶은계란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드. Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 버터 또는 설탕 쿠키. Dinner: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 농심 카프리썬 멀티비타민. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile919's Weight History
|