Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 59.62g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Приготовленные Грибы, Рванный Лаваш с Сыром. Lunch: Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Dinner: McDonald's Капучино Маленький , Чеснок, Жульен с Курицей и Грибами, Сыр, Сильпо Хлеб Фитнес, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Хлебец, Банан, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|