Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2865 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 198.65g | Carbs: 280.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Печень тушёная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Сыр Голландский, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Global Village Горчица Французская, Му-У Кефир 1%. Dinner: Fruit-Tella Мармелад, Салат пататонат, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, РОЯ Арахис в Кокосовой Глазури, Му-У Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|