Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 87.94g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Domino’s Pizza Пицца Премьер, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Domino’s Pizza Пицца Диабло, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Лукум, Джаззи Конфета, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спиральки Отварные, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|