|
С утра
|
57.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 72.79g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Сосиска, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Сахаром. Lunch: Prosto Гречка, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Пшеничный Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Жареные), Любимый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Бег , силовые - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 37.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaofficial991's Weight History
|