Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 81.61g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Roshen Butter Milk, Корона Молочный Шоколад Смородина + Крем, П Помидоры, АТБ Яйцо Вареное, Łaciaty Serek Śmietankowy, Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані. Lunch: ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Сильпо Лук Репчатый , Сильпо Печень Куриная. Dinner: Roshen Milk Capri , Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|