Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 88.21g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Форель Радужная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Гречневая, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан, Виноград, Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|