|
Машк е ки пп накадам. Нон, шакар, кандчой, курутоб хам хурдам. Лекин баъд шабашба 2та "Фитолакс" хурдам.
Дигар руз, тухм, гречка и кандчой хурдам. Бегохи соатхои 17:30 прогулка кадам. Хуроки шом гречка буд.
Дер соати 1:00 хоб кадам, руз соати 11:30 хестосиям ин рузхо.
Рузи дигар 58,8 килоям.
|
58.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|