Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 120.35g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Lunch: Евроспар Сыр Десертный 27%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Русское Море Форель Слабосолёная, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Миндаль Миндаль, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|